About
Ich bin: Isabel. Yogalehrerin. Frau. Mama. Habe viel gesehen, erlebt, bin neugierig, offen, naturverliebt, reiselustig, warmherzig, liebe das Leben, habe Brustkrebsknoten gelöst und lebe das Leben jetzt.
Yoga? Ist für mich das Ankommen, die Ruheinsel, der Weg zu mir, das Netz und doppelter Boden, Grenzerfahrungen und immer Begleitung durch stürmische wie ruhige Zeiten. Generell geht es mir in meinem Unterricht darum, dass meine Teilnehmer ihre eigenen Erfahrungen sammeln. Atmen und den eigenen Atem beobachten, ihn vertiefen. Sich spüren, ihren Körper (und seine Grenzen) wahrnehmen, ihn achten und sich mit Körper und Geist gemeinsam bewegen. So entsteht meiner Wahrnehmung nach Balance und Ruhe. Ausgewogenheit und Balance ist mein Konzept gegen Stress, Krebs und für Gesundheit und Freude. Und darum geht’s doch!
Mein Ansatz:
- Bewegung für Körper und Geist, drinnen und noch lieber draußen, auf der Matte oder in Laufschuhen oder barfuß
- kombiniert mit der richtigen Ernährung (viel Grünzeug!),
- damit langfristig das kleine Äffchen im Geist ruhiger wird. Ich nenne es „alltagsyoga“.
Isabel K. Hausser
lebendig & neugierig
Experience
2018 - heute
InShape Esslingen
Vertretungsstunden, wann immer gewünscht. Yoga, Yogilates. Immer im Fluss des Atems.Gesunder Mix aus Kräftigung und Dehnung bei bewusster Ausführung.
2019
adventurecare e.v.
Morgenstunde während des Camps „adventurecare e.v.“ für Familien mit krebskranken Eltern.
2016 - 2017
bodhi Yoga Esslingen
Kurse für postnatal Yoga. Erfahrung durch zweifache Schwangerschaft und paralleler Yogapraxis und Seminar während Ausbildung.